.jpg)
احرص ان تكون عينيك مفتوحتين اثناء السجود
الحكمه من إبقاء العين مفتوحة
أثناء السجود !!
تعاني عضلات العين من التصلب
النسبي بمرور الأيام
مما يؤدي إلى عدم قدرتها على
زيادة و إنقاص تحدب عدسة العين بالشكل المطلوب
لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك
لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك
بأن تبقي عينيك
مفتوحتين أثناء السجود
قف وأنت تنظر إلى موضع سجودك
وأبق عينيك مركزة على تلك
المنطقة
عند ركوعك ستقترب العين من موضع
السجود
مما سيجبر عضلات العين على
الضغط على العدسة
لزيادة تحدبها وعند رفعك
سترتخي العضلات ويقل التحدب
عند سجودك ستنقبض العدسات أكثر
من الركوع
لأن المسافة بين العين ونقطة
السجود قريبة جداً
وعند الرفع سترتخي .
هذا التمرين ستنفذه بشكل
إجباري
17 مرة في اليوم
ويمكنك تكراره عدد المرات التي
تريد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق